Estadísticamente, 1: 3 mujeres y 1: 2 hombres serán diagnosticados con algún tipo de cáncer en su vida. Esas estadísticas son razones de peso para ser muy proactivo con su salud y para comprender los factores desencadenantes que pueden conducir al cáncer de mama, o cualquier tipo de cáncer.
El cáncer no puede crecer en un cuerpo sano . Así de simple. Su misión, por lo tanto, es hacer elecciones conscientes que pueden ayudar a prevenir el cáncer. Aquí son 7 el cáncer de mama los factores desencadenantes que se puede evitar:
1.) Inflamación
La inflamación se produce cuando el sistema inmune se vuelve más activa y crea un ambiente de alta oxidación. Piense de oxidación como el óxido o cuando una rodaja de manzana se vuelve marrón después de unas horas. Un proceso similar se produce en un nivel celular. inflamación está presente en todas las 3 etapas de desarrollo del tumor: iniciación, progresión y metástasis.
Usted puede reducir la inflamación mediante el aumento de las verduras verdes con jugo y mezclar y añadir los aceites de pescado a su dieta. Retire todos los alimentos procesados y artificiales de su dieta. La actividad física regular y el sueño reparador también reducen los marcadores de inflamación.
2.) Exceso de insulina
El azúcar alimenta el cáncer. Después de años de consumo de azúcar de los carbohidratos refinados y azúcares simples, se crea un ambiente ácido, que las células cancerosas también les encanta. La insulina y el IGF (factor de crecimiento de insulina) son mensajeros poderosos que promueven el crecimiento celular. El azúcar también deprime el sistema inmunológico.
Eliminar el azúcar en todas las formas de su dieta. Granny Smith manzanas, limones y limas, y bayas ocasionales son beneficiosos. Limite su consumo de granos y reemplazarlos con quinoa y el mijo, que se clasifican como semillas.
3.) Metilación
Este es un ciclo biológico que maneja una variedad de funciones corporales. Problemas con la metilación se producen si existe mutación en el gen específico que previene la producción de una enzima específica. Esto puede causar problemas con la desintoxicación, la función inmune, la reparación del ADN, y la producción de energía.
Si tiene niveles altos de homocisteína o si usted desea saber si usted tiene un problema de metilación, le sugiero que haga la prueba para ver si usted tiene la mutación del gen. Si lo hace, hay suplementos nutricionales que ayudarán a reducir el efecto de la mutación.
4.) Desequilibrio hormonal
Las hormonas son mensajeros que hablan entre sí y a todos los sistemas del cuerpo. Si hay demasiado poco estriol y demasiada estradiol, estradiol más agresivo puede causar daño celular y aumenta el riesgo de cáncer de mama. Si usted no está metabolizando el estrógeno correctamente, esto también puede aumentar su riesgo.
Determinar estrógeno Cociente y los niveles de sus otras hormonas con un kit de prueba de saliva casa simple. (Recursos)
5.) Disfunción Inmune
La persona promedio tiene más de 200 sustancias químicas extrañas que circulan en su cuerpo. Estas sustancias químicas del estrés y de escape del sistema inmune, distrayendo desde funciones más importantes. Como las mutaciones del ADN se producen a causa de estos productos químicos, es importante que su sistema inmune a ser en estado de alerta para captar cualquier célula madre del cáncer que circulan.
Mantenga su sistema inmune funcionando en su mejor momento, adoptando un estilo de vida saludable y ser proactivo con Los 7 factores esenciales. Hay suplementos específicos y alimentos que pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico también.
6.) Sueño insuficiente
El estrés y la falta de sueño pueden desactivar genes protectores contra el cáncer. La falta de sueño impide que el cuerpo de curación y reparación. Se ralentiza los procesos de desintoxicación que pone su cuerpo en mayor riesgo.
Si usted no está recibiendo tranquilo, relajante y refrescante 7-8 horas de sueño, considerar la posibilidad de que sus hormonas cerebrales a prueba para ver lo neuro-transmisores pueden estar fuera de balance.
7) El estrés emocional y mental
Psico-Neuro-Inmunología (PNI) nos ha enseñado que el sistema nervioso, el sistema inmunológico y la salud mental están estrechamente relacionados. Tenga pensamientos oscuros y su conteo de glóbulos blancos se reduce. Piensa en cosas felices de alegría y gratitud e incluso su ADN responde de una manera positiva. Los pensamientos son energía y la energía se transmite por vías químicas y eléctricas.
Practique estar agradecidos por todo lo que está en su vida. Concéntrese en pensamientos amorosos pacíficos. Tómese el tiempo para meditar y orar todos los días. Visualice su cuerpo sintiéndose sano y fuerte. Visualice su vida perfecta y avanzar hacia ella. Si le resulta difícil mediar, hay muchos programas que pueden enseñar a calmar tu mente y tu cuerpo.
Estos 7 disparadores son cuestiones viables que se pueden prevenir. Haga un esfuerzo consciente para adquirir conocimientos acerca de los factores que usted puede controlar cuando se trata de su salud. Sea proactivo en la prevención siguiendo los 7 factores esenciales.
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